En la teràpia individual per a adults, el meu objectiu és acompanyar-te en la resolució de les dificultats o malestars que estiguis experimentant i que aconsegueixis un major benestar emocional. Per a això, adapto diverses tècniques i eines terapèutiques a les teves necessitats específiques, sense cenyir-me a un únic model psicològic.
Durant el procés de psicoteràpia:
- Treballarem conjuntament per promoure canvis que estiguin en línia amb els objectius que desitges assolir.
- Explorarem estratègies per fer front al que et genera malestar i per desenvolupar noves formes de pensar, sentir i actuar.
- T'acompanyaré en el desenvolupament d'habilitats que et permetin enfrontar els desafiaments de la vida de manera efectiva i satisfactòria.
Al llarg de la meva trajectòria formativa i professional, he adquirit els coneixements necessaris per acompanyar-te en diferents tipus de processos que requereixen atenció psicològica. Puc assistir-te en temes com:
- ✔ Tractament de l'ansietat, ansietat generalitzada
- ✔ Fòbies, pors irracionals
- ✔ Estat d'ànim baix
- ✔ Problemes d'autoestima, dependència emocional
- ✔ Dificultats amb la regulació de les emocions
- ✔ Ferides del passat
- ✔ Alteració de l'estat d'ànim, depressió, manca de motivació, insatisfacció generalitzada
- ✔ Dol i pèrdues
- ✔ Dificultats en les relacions socials, familiars o de parella
- ✔ Dificultats amb la criança
- ✔ Neurodivergència