En la terapia individual para adultos mi objetivo es acompañarte en la resolución de las dificultades o malestares que estés experimentando y que logres un mayor bienestar emocional. Para ello, adapto diversas técnicas y herramientas terapéuticas a tus necesidades específicas, sin ceñirme a un único modelo psicológico.
Durante el proceso de psicoterapia:
- Trabajaremos conjuntamente para promover cambios que estén en línea con los objetivos que deseas alcanzar.
- Exploraremos estrategias para hacer frente a lo que te genera malestar y para desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar.
- Te acompañaré en el desarrollo de habilidades que te permitan enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva y satisfactoria.
A lo largo de mi trayectoria formativa y profesional, he adquirido los conocimientos necesarios para acompañarte en distintos tipos de procesos que requieren atención psicológica. Puedo asistirte en temas como:
- ✔ Tratamiento de la ansiedad, ansiedad generalizada
- ✔ Miedos irracionales, fobias
- ✔ Estado de ánimo bajo
- ✔ Problemas de autoestima, dependencia emocional
- ✔ Dificultades con la regulación de las emociones
- ✔ Heridas del pasado
- ✔ Alteración del estado de ánimo, depresión, falta de motivación, insatisfacción generalizada
- ✔ Duelos y pérdidas
- ✔ Dificultades en las relaciones sociales, familiares o de pareja
- ✔ Dificultades con la crianza
- ✔ Neurodivergencia